MLA 靜觀課程

靜觀工作坊:

1.「靜觀書法」Mindful Calligraphy 工作坊

2.「頌缽靜觀」Mindful Singing Bowl 工作坊

3. 「音樂靜觀」Music Mindfulness 工作坊

4. 「靜觀伸展」Mindful Stretch 工作坊

5. 「照顧身心的靜觀體驗」Mindfulness for Well-being 工作坊

靜觀八星期課程:

1.「靜觀認知治療」(MBCT) 八星期課程

2.「靜觀教養」Mindful Parenting 八星期課程

「社福機構 」靜觀工作坊/ 課程:

1.「有助減壓、增進身心」靜觀活動

2. 「長者靜觀減壓」工作坊

3.「照顧者靜觀減壓」工作坊

4. 專業同工「如何應用靜觀於抑鬱和焦慮的長者」工作坊

5. 機構員工「靜觀減壓體驗工作坊」

「學校、大專 」靜觀工作坊/ 課程:「有助減壓、增進身心」靜觀活動

1.「有助減壓、增進身心」靜觀活動

2. 靜觀「關愛自我、發放能量」日營活動

3.「學生靜觀減壓、調適情緒」工作坊

4. 「學生靜觀大使」訓練課程

5. 「靜觀減壓」家長工作坊