「靜觀親子班課程」

提升專注力，强化學習效率

有效管理情緒，精神更健康

• 目的:  通過靜觀呼吸練習和遊戲，親子一同學習靜觀技巧，從而提高孩子專注力和穩定情緒能力。
• 課程特色：
  • 專注力提升班（2堂）：提升孩子的專注力和覺察力，强化學習效率
  • 情緒管理班 (2堂)： 啓發孩子對情緒的敏感度，學習發現、識別、表達和管理情緒
• 形式: 學習靜觀呼吸技巧和練習，課堂遊戲，在家練習
• 對象: 5-8歲，K3～小3年級學生和家長
• 2024第一季上課時間:
  • 情緒管理班：7月20, 27 日（周六）, 上午11:00- 12:30
  • 專注力提升班：8月17, 24 日（周六）, 上午11:00 – 12:30
  • 課程由靜觀生活學苑與香港大學專業進修學院合辦

上課地點 ：香港大學專業進修學院， 金鐘教學中心， 香港金鐘夏慤道18號海富中心2樓及3樓