靜觀減壓 – Mindful Living Academy 靜觀生活學苑

「靜觀認知治療 – 生活」課程

2025年 10 – 12月開始報名啦課程每星期一堂, 每堂2.5小時，另加一整天的退修日日繼續閱讀 “「靜觀認知治療 – 生活」課程"

靜觀入門班（3堂）- 7月3日開課

牛津大學靜觀中心精心打造的《靜觀入門課程》，助你舒减焦慮和壓力。靜觀是一種有效的工具，可以幫助管理職業與生活繼續閱讀 “靜觀入門班（3堂）- 7月3日開課"

「靜觀認知治療 – 生活」課程

2026年 1 – 3月開始報名啦課程每星期一堂, 每堂2小時，另加一整天的靜觀日日期：20繼續閱讀 “「靜觀認知治療 – 生活」課程"

靜觀入門班（3堂）- 3月5日開課

牛津大學靜觀中心精心打造的《靜觀入門課程》，助你舒减焦慮和壓力。靜觀是一種有效的工具，可以幫助管理職業與生活繼續閱讀 “靜觀入門班（3堂）- 3月5日開課"

「靜觀認知治療 – 生活」課程

2025年 1 – 3月開始報名啦課程每星期一堂, 每堂2小時，另加一整天的靜觀日日期：20繼續閱讀 “「靜觀認知治療 – 生活」課程"

靜觀入門班（3堂）- 10月16日開課

牛津大學靜觀中心精心打造的《靜觀入門課程》，助你舒减焦慮和壓力。靜觀是一種有效的工具，可以幫助管理職業與生活繼續閱讀 “靜觀入門班（3堂）- 10月16日開課"

「靜觀認知治療 – 生活」課程 2024年 10 – 12月

開始報名啦課程每星期一堂, 每堂2小時，另加一整天的靜觀日日期：2024年 10月12, 19, 26; 繼續閱讀 “「靜觀認知治療 – 生活」課程 2024年 10 – 12月"

「靜觀認知治療 – 生活」課程 2024年 10 – 12月

開始報名啦課程每星期一堂, 每堂2小時，另加一整天的靜觀日日期：2024年 10月12, 19, 26; 繼續閱讀 “「靜觀認知治療 – 生活」課程 2024年 10 – 12月"

靜觀入門班（3堂）- 7月10日開課

牛津大學靜觀中心精心打造的《靜觀入門課程》，助你舒减焦慮和壓力。靜觀是一種有效的工具，可以幫助管理職業與生活繼續閱讀 “靜觀入門班（3堂）- 7月10日開課"

應對青少年心理健康障礙：靜觀的力量

近年來，香港學生情緒障礙呈現令人擔憂的增長趨勢，對他們的學業成績、家庭關係和社交互動産生了負面影響。可悲的是，繼續閱讀 “應對青少年心理健康障礙：靜觀的力量"