標籤彙整: 减少焦慮

靜觀入門班 （3堂）- 7月3日開課

牛津大學靜觀中心精心打造的《靜觀入門課程》，助你舒减焦慮和壓力。 靜觀是一種有效的工具，可以幫助管理職業與生活繼續閱讀 “靜觀入門班 （3堂）- 7月3日開課"

靜觀入門班 （3堂）- 3月5日開課

牛津大學靜觀中心精心打造的《靜觀入門課程》，助你舒减焦慮和壓力。 靜觀是一種有效的工具，可以幫助管理職業與生活繼續閱讀 “靜觀入門班 （3堂）- 3月5日開課"

靜觀入門班 （3堂）- 10月16日開課

牛津大學靜觀中心精心打造的《靜觀入門課程》，助你舒减焦慮和壓力。 靜觀是一種有效的工具，可以幫助管理職業與生活繼續閱讀 “靜觀入門班 （3堂）- 10月16日開課"

靜觀入門班 （3堂）- 7月10日開課

牛津大學靜觀中心精心打造的《靜觀入門課程》，助你舒减焦慮和壓力。 靜觀是一種有效的工具，可以幫助管理職業與生活繼續閱讀 “靜觀入門班 （3堂）- 7月10日開課"

靜觀訓練：幫助孩子克服情緒困擾

小敏是一個小學生，她每次學校考試之前和考試中經常感到緊張和焦慮。這種情緒使她肚子痛，導致她無法回憶起之前複習過繼續閱讀 “靜觀訓練：幫助孩子克服情緒困擾"

應對青少年心理健康障礙：靜觀的力量

近年來，香港學生情緒障礙呈現令人擔憂的增長趨勢，對他們的學業成績、家庭關係和社交互動産生了負面影響。可悲的是，繼續閱讀 “應對青少年心理健康障礙：靜觀的力量"

靜觀訓練：應對職場與生活壓力的有效工具

麗莎是一位成功的職業女性。經過多年的努力，她已成爲公司營業部門的主管，家庭也非常美滿，子女都上了中學，與丈夫的繼續閱讀 “靜觀訓練：應對職場與生活壓力的有效工具"