靜觀入門班 （3堂）- 3月5日開課

牛津大學靜觀中心精心打造的《靜觀入門課程》，助你舒减焦慮和壓力。

靜觀是一種有效的工具，可以幫助管理職業與生活中的壓力。通過靜觀冥想的實踐，我們可以培養自我意識、專注力、接納和寬容的態度，同時獲得內在的平靜與滿足感，更好地平衡職業與生活，提升幸福感和心理健康。

3月班現正招生，報名從速！！