Experiencing Mindfulness for Wellbeing
每天過著營營役役沒有覺察的生活，或不自覺地受著過去的事情困擾或擔憂着未來，導致身心俱疲。有沒有想過其實你可以選擇另一種生活模式去好好照顧、回應自己的身心需要？
靜觀可以關閉 ‘任務模式’ (doing mode)
而啟動 ‘存在模式’ (being mode)
照顧身心的靜觀體驗
mindfulness counselling psychotherapy classes
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Mindful Living Academy 靜觀生活學苑